반응형 겨울음식1 겨울엔 역시 보양식! 12월의 수산물 복어와 과메기 겨울이 깊어지면 더욱 맛있어지는 과메기와 복어! 바다의 신선함과 영양을 담은 12월의 수산물은 추운 계절, 우리의 건강과 미각을 책임질 최고의 선택입니다. 과메기: 맛과 영양과메기는 등푸른 생선으로, DHA와 EPA가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 고혈압, 심근경색, 동맥경화 예방에도 큰 효과가 있습니다. 과메기는 또한 칼슘이 다량 함유되어 있어 골다공증 예방에도 효과적입니다. 겨울철, 차가운 바람이 불면 과메기의 고소한 맛과 쫄깃한 식감이 더욱 그리워지는데요, 우리의 건강과 미각을 책임질 최고의 선택입니다. 과메기를 먹는 방법은 다양합니다. 간단하게 회로 즐기거나, 따뜻한 국물에 넣어 먹으면 정말 맛있습니다. 그리고 과메기는 바로 먹는 것이 가장.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
